Yah Core Pilates

Sobre Nós

Na Yah Core, acreditamos que o movimento com objetivo e propósito tem o poder de curar profundamente. Oferecemos um espaço de acolhimento, excelência e amor genuíno, onde cada pessoa se sente vista, cuidada e fortalecida de forma global, unindo a tradicional técnica do Pilates com uma abordagem moderna e personalizada.

Contamos com equipe altamente qualificada e equipamentos de alta qualidade. Seja seu objetivo reabilitação, condicionamento físico, melhora da postura ou alívio do estresse, cada sessão é adaptada para atender às suas necessidades reais, respeitando limites, a fim de promover qualidade de vida.

Nossos Serviços

Pilates Clássico

Sessões em aparelhos e solo, podendo ser em grupo (máximo 03 pessoas) ou individual;

Pilates para Gestantes

Exercícios seguros, adaptados e bem direcionados para cada trimestre da gestação;

Pilates Terapêutico

Acompanhamento com o profissional Fisioterapeuta focado na recuperação de lesões e alívio de dores crônicas;

Pilates Kids

Exercícios seguros e lúdicos, adaptados para cada fase de desenvolvimento da criança e estirão de crescimento, além de correção desde cedo de vícios posturais, prevenindo futuras dores/lesões. Melhora de concentração e foco;

Pilates Terceira Idade

Exercícios seguros e bem orientados, adaptados para possíveis limitações presentes, respeitando a fisiologia natural do idoso, a fim de promover maior independência, autonomia e qualidade de vida, prevenção de quedas e lesões ou dores.

Pilates preparatório para o Desporto

Exercícios globais, com ênfase nos principais músculos exigidos na prática da atividade física, esporte, trabalho ou lazer, melhora do condicionamento físico com objetivo de aumentar rendimento, resistência e melhorar gesto esportivo/laboral, prevenindo assim possíveis lesões e/ou dores crônicas.